看幼儿园的定期联络通讯，老师最近教了健康饮食（healthy food），因为美国的快餐速食无处不在，绝大多数为非营养食品（junk food），越长大越易影响孩子的饮食习惯。爸妈也时常注意叮咛，让她学会自己来辨别。这期图书的主题是关于大和小的（《Am I Big or Little》），但里面有孩子进食营养早餐的画面，趁跟她读书的机会来考察一下。

“你知道什么样的food是healthy food吗？”
——“Cookie and snack is junk food。”

“Green pea（青豌豆）和cereal（谷类）呢？”
——“healthy food！”

“French fry（炸薯条）和vegetables（蔬菜）呢？”
——“嘻嘻，French fry is junk food。蔬菜是healthy food。”

“Potato chips（炸薯片）呢？”
——“Junk food。”

“Ice cream（冰激凌）和marshmallow（果浆软糖）？”
——“Junk food。”

“米饭和水果怎么样？”
——“Good, healthy food！”

“Cherrio（全麦圈）呢？”
——（眨巴眼睛犹豫……）“我还不知道呢！”

“Healthy food！因为是cereal做的呢。”

好了，虽然瑷玛还不清楚cookie和snack也分健康和不健康的，但看样子她已有相当的健康意识形态了，爸妈平常说教起来也就不必那么费神了。事实上，瑷玛在这方面一直都还不错，抱抱！

【后记】今天晚饭做了意大利烤土豆，瑷玛见了，立即显示了自己的懂事：“瑷玛先吃这个maccaroni cheese（奶酪通心粉），然后再吃junk food”。嗯？？？爸爸做的这个可不是junk food哦不过暂时就这么着吧，免得一通微妙的解释烦反而把小人儿给弄糊涂了。

瑷玛目前依然是北京六必居酱菜的“粉丝”，最近又迷上人家的香菜心。爸妈互望着顺口流露了句“不知为什么就这么喜欢这东西”，没想小人儿隔墙有耳，马上接了茬：“不咸咸，不辣辣，好吃呢”，满脸的真诚。